Beth yw buddion iechyd powdr cêl wedi'i rewi-sychu?

Gelwir Kale, planhigyn o'r genws Brassica yn y teulu cruciferous, hefyd yn gêl a bresych. Mae powdr cêl yn cael ei brosesu o bowdr cêl. Mae'n llawn fitaminau, mwynau, k-ocsidyddion a ffibr dietegol, ac mae ganddo werth maethol uchel iawn.

Powdr cêlyn ychwanegiad bwyd llawn maetholion gyda buddion iechyd lluosog. Dyma'r manylion:

• Mae powdr cêl yn llawn calsiwm, mae'n cynnwys mwy o botasiwm na bananas, ac mae ganddo fwy o haearn na chig eidion. Ar yr un pryd, mae hefyd yn llawn omega -3 asidau brasterog, fitaminau A, C, E, K ac amrywiaeth o flavonoidau, fel asid lipoic a chroen teigr.
• Mae gan bowdr Kale effeithiau gwrthocsidiol, a all amddiffyn yr afu, helpu gwrthlidiol a hyrwyddo dadwenwyno. Mae hefyd yn cynnwys llawer o ffibr, sy'n helpu i hyrwyddo defecation, atal dirywiad yr amgylchedd berfeddol a achosir gan stôl cysgu, a chefnogi iechyd y system dreulio.
• Mae powdr cêl yn cynnwys y colin niwrodrosglwyddydd naturiol, sy'n helpu i wella problemau cyflwr meddwl ac emosiynol, yn ogystal â gallu dysgu. Yn ogystal, mae'n llawn colagen, sy'n ddefnyddiol ar gyfer atal harddwch ac wrinkle, yn ogystal ag effeithiau atal gwrth-ganser a thiwmor.

Mae powdr cêl yn ffordd gyfleus o ychwanegu buddion maethol ac iechyd cêl at eich diet. Mae Kale yn uwch -fwyd sy'n llawn fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion, a gall bwyta powdr cêl ddarparu buddion iechyd tebyg i fwyta cêl ffres.

1. Maethlon:Mae cêl yn llawn fitaminau a mwynau hanfodol, gan gynnwys fitaminau A, C, K, a B6, calsiwm, potasiwm, a magnesiwm. Mae powdr cêl yn cadw llawer o'r maetholion hyn, gan ei wneud yn ffynhonnell dda o faetholion.
2. Gwrthlidiol:Mae cêl yn cynnwys flavonoidau a gwrthocsidyddion eraill gydag eiddo gwrthlidiol. Gall y cyfansoddion hyn helpu i leihau llid yn y corff ac atal afiechydon cronig.
3. Iechyd treulio:Mae Kale yn cynnwys llawer o ffibr, sy'n hyrwyddo treuliad iach ac yn helpu i atal rhwymedd. Gall hefyd gefnogi twf bacteria buddiol perfedd.
4. CEFNOGAETH SYSTEM IMMUNE:Mae'r cynnwys fitamin C uchel mewn powdr cêl yn helpu i gefnogi system imiwnedd iach ac atal heintiau.
5. Iechyd Cardiofasgwlaidd:Gall y gwrthocsidyddion a'r maetholion mewn cêl helpu i leihau'r risg o glefyd y galon trwy ostwng lefelau colesterol a gwella pwysedd gwaed.
Mae gan bowdr cêl amrywiaeth o ddefnyddiau, megis ei ychwanegu at smwddis, sudd neu nwyddau wedi'u pobi, ei daenu ar saladau neu gawliau, neu ei gymysgu i mewn i dipiau neu daeniadau. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio na ddylid defnyddio powdr cêl yn lle diet cytbwys ac amrywiol.

1. Colli pwysau a siapio corff:Mae powdr cêl yn cael effaith colli pwysau ac siapio corff yn dda, na fydd yn colli maetholion oherwydd malu i mewn i bowdr. Mae powdr cêl yn llawn ffibr dietegol, a all helpu i gynnal swyddogaeth arferol y coluddyn, hyrwyddo peristalsis berfeddol, helpu i hyrwyddo ysgarthiad tocsinau sothach, ac yna chwarae rôl wrth golli pwysau. Bydd blas dŵr swigen powdr cêl yn dda iawn, wrth hyrwyddo tocsinau gwastraff hefyd yn bwerus iawn, yn addas iawn ar gyfer defnyddio torf colli pwysau modern.
2. Ychwanegiad maetholion:Ar hyn o bryd, mae pobl yn aml yn dueddol o ddiffyg maetholion oherwydd diet anghytbwys a ffactorau eraill. Mae powdr Kalla yn llawn calsiwm, fitamin D, fitamin C a ffibr dietegol. Gall defnydd tymor hir helpu corff pobl i ailgyflenwi calsiwm, fel bod y corff yn datblygu'n well, a gall hefyd leddfu dallineb nos mewn plant.
3. Atal osteoporosis:Ar gyfer yr oed a'r henoed, mae'r henoed yn dueddol o osteoporosis, ac mae'n hawdd gwisgo cyhyrau ac esgyrn. Mae powdr cêl yn llawn calsiwm, a gall fitamin D hyrwyddo amsugno calsiwm, ac yna lleddfu osteoporosis. Yn ogystal, i lawer o rwymedd modern, gall mynnu bwyta powdr cêl hefyd chwarae rôl wrth atal rhwymedd, fel bod y corff yn ei gyfanrwydd yn dod yn fwy hamddenol, yn fwy cyfleus i gerdded.

Gellir ei ddefnyddio mewn saladau, cawliau, seigiau wedi'u rhostio, seigiau wedi'u stemio a seigiau eraill. Yn y diwydiant arlwyo, defnyddir cêl yn helaeth mewn prydau iach, bwyd ysgafn, llysieuol a meysydd eraill, ac mae'n cael ei ffafrio gan ddefnyddwyr. Yn ogystal, gellir prosesu Kale hefyd yn gynhyrchion fel sudd, diodydd a nutraceuticals, sydd â photensial mawr yn y farchnad bwyd iechyd.

Mae data ymchwil cudd -wybodaeth Mordor yn dangos bod gwerth marchnad Superfood byd -eang wedi cyrraedd US $ 152.71 biliwn yn 2021, a disgwylir i'r farchnad gyrraedd UD $ 214.95 biliwn erbyn 2027, pan fydd y farchnad superfood fyd -eang yn tyfu ar CAGR o 9.2%. Yn eu plith, marchnad Gogledd America yw'r mwyaf. Rhanbarth Asia-Môr Tawel fu'r farchnad sy'n tyfu gyflymaf yn ystod y blynyddoedd diwethaf.

Yn ôl data o China Research Network, yn 2022, cyrhaeddodd y capasiti cynhyrchu superfood byd -eang 17.13 miliwn o dunelli, yr allbwn oedd 12.57 miliwn o dunelli, a chyfradd defnyddio capasiti oedd 73.4%. Dros y flwyddyn ddiwethaf, cyrhaeddodd gwerthiant y powdr superfood, powdr cêl a llugaeron yn bennaf, 32.6 miliwn yuan ar Douyin.

Yn ôl "Adroddiad Mewnwelediad Tuedd Bywyd Iach China 2023" a ryddhawyd gan CBNDATA, mae defnyddwyr yn dechrau talu sylw i werth maethol bwyd a diogelwch deunyddiau crai. Ar yr adeg hon, mae superfoods a all ddarparu nifer fawr o faetholion a chalorïau isel iawn wedi dod i mewn i lygad y cyhoedd. Yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, mae trafodaethau superfood ar blatfform XiaohongBook wedi cynyddu 100%.

Mae hyn nid yn unig oherwydd cynnydd estheteg dopamin yn ystod y blynyddoedd diwethaf, ond hefyd i werth maethol uchel cêl ei hun. Mae gan Kale ddwysedd maetholion uchel iawn. O'i gymharu â llysiau cyffredin, mae ei ffibr dietegol, mathau a chynnwys fitamin a mwynau yn rhagorol iawn, yn enwedig fitamin A, fitamin C, fitamin K, calsiwm, ffosfforws a photasiwm. Felly, mae cêl yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cadw llygaid, croen ac esgyrn yn iach. Yn ogystal, mae cêl hefyd yn cynnwys glucosinolates, cyfansoddion ffenolig, a chynnwys uchel o lutein, sydd â gwrth-ocsidiad, gwella lipid gwaed, ac amddiffyniad cardiofasgwlaidd.

Os oes gennych ddiddordeb mewn dysgu mwy am bowdr cêl premiwm, cysylltwch â ni ynsales@sxytbio.comam fwy o fanylion ac arweiniad.