A.disgrifiad o'r cynnyrch
Magnesiwm L-threonate, neu MgT yn fyr, Mae'n ffurf newydd o'r elfen hanfodol magnesiwm, cyfansawdd patent o fagnesiwm a ddatblygwyd gan wyddonwyr yn Sefydliad Technoleg Massachusetts yn 2010 y dangoswyd ei fod yn gwella rôl cof gweithio, byr. - a chof hirdymor, a gallu dysgu.
B.egwyddor gweithio
Nododd yr astudiaeth anifeiliaid gyntaf gan ddefnyddio MgT, a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Neuron yn 2010, fod MgT yn gallu cael ei amsugno'n gyflym i'r ymennydd trwy gynyddu nifer y "safleoedd rhyddhau presynaptig swyddogaethol tra'n lleihau eu tebygolrwydd o ryddhau", gan wrthdroi agweddau penodol yn strwythurol. o heneiddio ymennydd.
C. dos a argymhellir:2000mg y dydd
D. Pwysigrwydd ychwanegiad magnesiwm:
Mae magnesiwm yn cael ei gydnabod fel mwyn hanfodol sy'n effeithio ar fwy na 300 o swyddogaethau ffisiolegol pwysig, megis contractio cyhyrau, cadw'r galon i guro, cynhyrchu egni, ac actifadu nerfau i anfon a derbyn negeseuon.
Mae E.The swyddogaetho fygythiad magnesiwm:
Mae MgT nid yn unig yn gwella perfformiad ar brofion gwybyddol unigol ond mae hefyd yn gwrthdroi heneiddio ymennydd o fwy na 9 mlynedd mewn oedolion hŷn â nam gwybyddol
Canfuwyd bod MgT yn gwella pobl â phryder, aflonyddwch cwsg a nam gwybyddol yn sylweddol
F.Rhagolygon y farchnad o fygythiad magnesiwm:
Mae diffyg magnesiwm yn broblem iechyd fyd-eang. Canfu astudiaeth Ffrengig yn 2006 o 2,373 o bobl rhwng 4 ac 82 oed nad oedd 71.7 y cant o ddynion ac 82.5 y cant o fenywod yn cael digon o fagnesiwm. Mae pobl â lefelau magnesiwm isel mewn perygl o gael nifer o glefydau difrifol, gan gynnwys clefyd cardiofasgwlaidd, pwysedd gwaed uchel, siwgr gwaed uchel ac arwyddion eraill o syndrom metabolig, ac osteoporosis. Mae magnesiwm threonate wedi'i dderbyn yn eang fel atodiad magnesiwm, ac mae pobl hefyd yn ymwybodol o'r niwed a achosir gan ddiffyg magnesiwm i'r corff dynol. Magnesiwm threonate yw'r atodiad mwyaf defnyddiol ar gyfer amsugno magnesiwm ar y farchnad. Bydd yn dod yn arweinydd mewn atchwanegiadau magnesiwm
G.Cymhariaeth o fanteision ac anfanteision cynhyrchion tebyg:
1. Magnesiwm Ocsid: Nid yw'n cael ei amsugno'n hawdd, mae'n aros yn y llwybr treulio am amser hir, ac mae'n fwy effeithiol ar gyfer problemau llwybr treulio, megis diffyg traul, rhwymedd, a hyperacidity.
2. Magnesiwm threonate: Y nodwedd arbennig yw bod ei moleciwl yn fach iawn a gall fynd trwy'r rhwystr gwaed-ymennydd, felly gall hyrwyddo amrywiol swyddogaethau'r ymennydd megis gwella cof, gallu dysgu a swyddogaeth wybyddol. Gall hefyd wella cwsg a rheoli hwyliau.
3. Magnesiwm glycinate: Wedi'i amsugno'n hawdd, mae glycin ei hun yn atodiad dietegol annibynnol, a all leihau llid cronig wrth wella cwsg a rheoleiddio hwyliau.
4. Mae sitrad magnesiwm, asid citrig yn bodoli'n eang mewn ffrwythau sitrws naturiol, yr atodiad mwyaf cyffredin, mae bio-argaeledd uchel, amsugno hawdd, yn gwella crynodiad serwm ac yn gwella rhwymedd a straen meddwl ar yr un pryd.
5. magnesiwm malate Mae asid Malic yn bresennol mewn gwin, ffrwythau a bwydydd eraill. Mae magnesiwm malate yn cael ei amsugno'n hawdd ac mae'n addas ar gyfer ychwanegiad magnesiwm ar gyfer dolur rhydd. Yn gwella poen yn y cyhyrau a blinder cronig.
6. Mae sylffwrad magnesiwm, asid sylffwrig hefyd yn asid amino, gall sylffad magnesiwm reoleiddio siwgr gwaed a phwysedd gwaed, ac mae'n dda ar gyfer atal diabetes a chlefyd y galon.
7. Magnesiwm lactad, gall cyhyrau a chelloedd gwaed ein corff gynhyrchu asid lactig, mae lactad magnesiwm yn cael ei amsugno'n hawdd, ac mae'n cael effaith ysgafnach ar y system dreulio, sy'n addas ar gyfer y rhai sydd angen dosau mawr o fagnesiwm ac sy'n anoddefgar i atchwanegiadau magnesiwm eraill.
8. Mae sylffad magnesiwm, a elwir yn Xieyan, fel y mae'r enw'n ei awgrymu, yn ddewis da ar gyfer rhwymedd, ond mae ganddo flas cryf.
9. Magnesiwm clorid. Mae ïonau clorid yn gymharol ansefydlog. Mae magnesiwm clorid yn cael ei amsugno'n gyflym yn y llwybr treulio. Fe'i defnyddir yn glinigol i drin hypomagnesemia.
10. Magnesiwm orotate. Mae orotate magnesiwm hefyd yn cael ei amsugno'n hawdd ac nid oes ganddo effaith garthydd cryf, ond gall helpu'r system gardiofasgwlaidd i gynhyrchu mwy o egni. Mae'n boblogaidd iawn ymhlith athletwyr a selogion ffitrwydd. Yr anfantais yw ei fod yn gymharol ddrud.
Problem dos: At ddibenion ychwanegiad, yn ôl y safon genedlaethol, ni ddylai 4-6 mlwydd oed fod yn fwy na 200mg, ni ddylai 7-10 mlwydd oed fod yn fwy na 250mg, ac ni ddylai 11-17 mlwydd oed fod yn fwy na 300mg.
Problem gorddos: Bydd y corff yn ysgarthu'n awtomatig yn fwy nag sydd ei angen ar y corff, oni bai nad yw'r arennau'n gweithredu'n dda, mae'n annhebygol o achosi unrhyw broblemau.
H.Pa Atchwanegiadau Magnesiwm i'w Osgoi
a.magnesium ocsid
Dim ond 4 y cant yw bioargaeledd y magnesiwm hwn, felly mae'n cymryd llawer i gael unrhyw beth yn iawn. Gall hefyd achosi adweithiau negyddol mewn rhai pobl - mae gennym ddarllenwyr yn adrodd am boen yn y cymalau a phroblemau gastroberfeddol. Canfu astudiaeth Taiwan o oedolion hŷn fod y rhai a gymerodd atchwanegiadau magnesiwm ocsid (a gymerir yn aml fel carthydd neu wrthasid) 66 y cant yn fwy tebygol o ddioddef toriad clun dros gyfnod o 5-flwyddyn.
Mae'r ffurflen hon i'w chael mewn llawer o atchwanegiadau magnesiwm a dylid ei osgoi. Mae cwmnïau sy'n ei ddefnyddio yn tueddu i ddefnyddio cynhwysion eraill o ansawdd isel. Os gwelwch magnesiwm ocsid ar y label, mae'n arwydd da bod y brand atodol rydych chi'n edrych arno yn torri corneli ac nad yw'n gwneud ansawdd a'ch iechyd yn brif flaenoriaeth. Heb ei argymell.
b.Magnesium stearad
Defnyddir y magnesiwm hwn fel asiant cotio mewn atchwanegiadau ac mae'n anhydawdd mewn dŵr. Ni fydd yn eich helpu i adfer eich lefelau magnesiwm o gwbl. Mewn gwirionedd, mae hyd yn oed yn bosibl bod ag alergedd i stearad magnesiwm. Dylid osgoi'r math hwn o fagnesiwm. Heb ei argymell.
lactad magnesiwm
Mae lactad magnesiwm yn deillio o asid lactig, cynnyrch eplesu bacteriol. Gall lactad magnesiwm hefyd fod yn beryglus i bobl â chlefyd yr arennau oherwydd gall yr asid lactig ychwanegol lidio'r arennau. Heb ei argymell.
C.Magnesiwm Aspartate
Mae astudiaethau wedi dangos nad yw'n hydoddi'n dda mewn dŵr; mae hwn yn ddangosydd o'i fio-argaeledd isel. Hefyd, nid yw asid aspartig yn rhywbeth yr ydym am gael mwy ohono. Yn ormodol, gall fod yn niwrowenwynig...fel aspartame. Heb ei argymell.
